自律神経を整えるには
今日も真夏日予想、暑い日々が続く
相方は10月生れ
毎年10月が最も体調が悪いと言う
涼しくなってくると元々暗めの性格に輪をかけてずっとどんより
軽症な めまい・頭痛・睡眠障害などなどで不調を訴える
こちらまで気が滅入りそうになる
最近その理由が分かってきた
TVとかでも話題になっている寒暖差不調
そして低気圧不調
一日の寒暖差が激しい10月、台風襲来で低気圧
今年は昼間は30度超え、朝夕はそれなりに涼しい
どうも身体がついていけないようである
日頃から運動をしない
冷たいものが好き
お風呂はシャワーのみと自律神経を整えることと真逆の生活だ
例年11月になれば寒暖差がなくなり体調は戻る
週末は無理やり散歩に連れ出してみよう
今朝のハイビスカスてる子
蕾がいっぱい
体調不良の相方だが、毎朝写真を撮っている
今日から天王山の神宮ヤクルト戦
何か負けちゃう気がするわ
村上くんスゴすぎる、若き四番で応援団長
うちにはこんな選手おらんもん
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